筋トレ6日目

筋トレしようとすると

頭痛がしてなかなか連続して

できないのが悩み

だけどここで諦めてはいけない

スクワットは少しやり方を変えて

15回×4を完了

腹筋は10回×3を完了

歯みがきのときのかかと上げ

50回を2セット完了

寝る前に背筋30回×2を

やって寝るつもりです

だんだん回数が減ってるけど

続けることが大事

週末に挽回できればと思います

明日行けば週末だ

今日はちゃんと睡眠とろう