筋トレ16日目

絶賛夜ふかし中

明日起きれるかな（笑）

最近、筋トレがなあなあに

なってきている

スクワット15回×4

腹筋10回×4

背筋30回

踵上げ50×2

回数が減ってる

続けることが一番

回数減っても続けよう

夜ふかしの理由は

土日でだらだらして

今になって創作活動始めたから